Susah nak pergi toilet setiap hari? | Lactoberry sebagai penyelamat

 Salam & Hello Health Lovers!

Kita makan hari-hari. Usus kita memang bekerja keras setiap hari untuk menghadam makanan yang kita ambil. Jadi, usus perlu berada dalam keadaan tiptop supaya boleh proses makanan dengan baik dalam badan kita setiap hari.

Mula dengan mengunyah makanan dalam mulut.

Makanan perlu dikunyah perlahan-lahan dan pastikan hancur betul supaya selamat untuk ditelan. Pernah dengar tak orang cakap kene kunyah sebanyak 40 kali? Walaupun tak ada dalil yang sahih tentang perkara ni, tapi kita tahu amalan mengunyah makanan sehingga betul-betul hancur adalah amalan yang sihat. Jadi kalau tak pasti dah hancur betul ke tak, ha kira lah 40 kali. kan mudah tu? :P

Anda tentukan diet pemakanan anda sendiri.

Kita makan untuk apa? 

a. Untuk kenyang?

b. Untuk hidup?

c. Untuk kekal sihat?

d. Lain-lain

Apa yang pasti, setiap makanan yang kita ambil, akan diserap semula oleh badan kita. Jadi, kalau kita banyak makan junkfood, yang jadi nutrisi oleh badan kita tu, junk food lah. Erk. tak nak lah macam tu kan!

Kurang minum air masak setiap hari.

Percaya tak 60% daripada badan kita mengandungi air? Tak kesian ke kalau badan kita tak cukup air? Kalau tak cukup air dalam badan, akan efek banyak sistem badan kita. Otak jadi lemah, energy level kita kurang, sembelit, angin dan macam-macam lagi masalah akan timbul. Nampak tak keperluan air tu? 

Selagi boleh minum air banyak, minumlah. Jangan catu air untuk badan kita, ok ;)

Macam mana Lactoberry bantu kesihatan usus?

Probiotik adalah bakteria baik. Dalam badan kita ada TRILIONS bakteria (baik + jahat). Kita kene pastikan bakteria baik lebih banyak daripada bakteria yang jahat supaya usus kita berada dalam keadaan yang sihat. 

Macam mana nak tahu bakteria baik cukup dalam badan kita atau tidak? Kalau ada simptom-simptom di bawah, anda wajib ambil Lactoberry!

a. Selalu kembung perut

b. Angin satu badan

c. Makan sesuatu makanan, tiba- tiba jadi pening. Padahal kita tak pernah alergik pon dengan makanan itu selama ni.

d. Pembuangan tak lancar setiap hari. Kalau pembuangan tak lancar, makanan tak diurai dan dihadam dengan betul, gas akan terbentuk. Badan terpaksa serap gas ini dan lama-lama terjadilah migrain & gastrik.

Lactoberry merupakan campuran probiotik (bakteria baik) dan prebiotik.

Prebiotik ini adalah makanan untuk bakteria baik. Membantu untuk membiakkan bakteria baik dalam usus kita. Ingat, kita nak bakteria baik banyak-banyak dalam usus!

Lactoberry juga dapat tolong menguraikan gula yang susah nak hadam. 

Terdapat 3 jenis beri yang tinggi Vitamin C dan sangat sihat untuk kesihatan mata dalam Lactoberry ini:

1) Kranberi

Efektif untuk mereka yang ada masalah kencing kotor 

2) Raspberi

Membantu dalam masalah sembelit

3) Beri Biru

Awet muda dan membuang radikal bebas

'Usus sihat, badan akan bertambah sihat'

Tonton video di bawah dari Puan Aishah untuk tahu lebih lanjut tentang Lactoberry. Video ini diambil ketika Coffee Party yang dianjurkan di Subang pada 19 September 2020. 

PROBIOTIK TERBAIK UNTUK USUS

Salam Health Lovers,

Dalam dunia ni, ada orang jahat dan orang baik.
Tapi untuk pastikan dunia tu selamat, kita mesti nak orang baik sahaja di sekeliling kita, betul tak? Tapi susah dan mustahil nak jadikan situasi ni satu kenyataan.
Cara terbaik nak pastikan dunia ni selamat, kita pastikan bilangan orang baik tu lebih daripada bilangan orang jahat. Tak adalah rosak cepat dunia tu kan?

Mesti ada yang dah pelik apa lah yang saya merepek pasal orang baik orang jahat ni 😂

Sebenarnya, saya cuba nak relatekan situasi ini dengan keadaan usus kita.

Dalam usus kita ada berTRILION bakteria, dan macam manusia, ada bakteria yang baik dan ada juga yang jahat.
Bakteria baik ini berfungsi untuk mencernakan makanan dalam badan. Jadi penting untuk kita perbanyakkan bakteria baik dalam usus kita untuk menjamin usus yang sihat. Sekurang-kurangnya, kita perlu pastikan ada 85% bakteria baik dalam usus kita.

Macam mana ada bakteria jahat pula?
Datang dari pemakanan yang tidak sihat, terutamanya junk food.

MACAM MANA NAK ADA BANYAK BAKTERIA BAIK DALAM USUS?
Dengan mengambil probiotik (bakteria baik) dengan konsisten.

Produk Shuang Hor yang menjadi favourite saya sekeluarga, terutama sekali anak saya adalah LACTOBERRY.

Apa yang lainnya LACTOBERRY ini berbanding produk probiotik di luar sana?

1) Teknologi Berbilang Penyalutan
Kebanyakan probiotik yang tidak disalut dengan baik mempunyai kekurangan dari segi ketidakupayaan menahan asid dan tidak dapat bertahan lama lantas akan hilang kecergasannya setelah dihakis asid gastrik. Beri Asli dengan Probiotik Shuang Hor menggunakan teknologi penyalutan berbilang lapisan menyamai suhu badan manusia yang tercanggih, ia bukan sahaja dapat mengatasi kekurangan di atas malah keberkesanannya juga lebih terserlah:

1. Boleh tahan asid gastrik, boleh simpan lebih lama, selepas melepasi asid gastrik dan hempedu, ia masih kekal aktif serta tidak terjejas dan seterusnya dibebaskan di dalam saluran usus bagi mencapai kesan peningkatan daya imun.
2. Bahan penyalutan mengandungi serat prebiotik oligosakarida semula jadi yang dapat membantu menstabilkan pembiakan bakteria asid laktik di dalam saluran usus supaya ia tidak cepat dikeluarkan bersama najis.

Senang cerita, bakteria baik yang kita makan ini akan kekal AKTIF dan HIDUP selepas melalui mulut, trakea hinggalah sampai ke usus. Kalau bakteria tu tak hidup dan aktif, tak gunalah kita ambil hari-hari.

2) Ia juga mengandungi PREBIOTIK (makanan untuk probiotik supaya dapat membiak dengan baik dalam usus)
Bifidobacterium Longum: Mengekalkan keseimbangan flora bakteria usus yang normal, menyekat pembiakan bakteria punca penyakit, mencegah sembelit dan mengawal disenteri. Bifidobacterium Longum membiak di dalam usus besar manusia, ia dapat menghasilkan kumpulan Vitamin B serta pelbagai jenis enzim yang berguna untuk membantu penghadaman, mencegah cirit-birit yang berpunca daripada antibiotik atau bakteria penyebab penyakit. Selain itu, ia juga dapat membantu badan melawan jangkitan, menghapuskan bakteria berbahaya, memperkuat sistem imun, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit usus, dan mengurangkan risiko penyakit kanser.

Senang cerita, bakteria baik yang kita makan ini akan membiak dan membiak dan menendang bakteria jahat keluar dari usus dan boleh lah mencapai piawaian usus yang baik (85% bakteria baik dalam usus).

3) Ia mengandungi 3 jenis beri

• Serbuk Cranberi: Antosianidin yang terkandung di dalam cranberi dapat mencegah ancaman E.Coli terhadap saluran kencing; memandangkan 80% - 90% daripada jangkitan saluran kencing berpunca daripada E.Coli, maka kandungan istimewa di dalam cranberi ini dapat menghalang kuman E.Coli melekat di saluran kencing sekali gus mengelakkan jangkitan.
• Serbuk Raspberi: Berkesan mencegah sembelit.
• Serbuk Beri Biru: Suplemen berkhasiat antipenuaan semula jadi, dapat menghapuskan radikal bebas, menggalakkan penyingkiran sisa metabolisme

Senang cerita, Lactoberry ini bukan prebiotik dan probiotik semata-mata. Ada banyak lagi kandungan yang berkhasiat yang diperlukan oleh usus. Rasa pon sedap, anak-anak confirm suka.

 Kami sekeluarga memang tak pilih yang lain. Lactoberry di hati (dan usus hihi)💗
Lactoberry (1 kotak=30 sachets)Harga Ahli: RM70
Harga Bukan Ahli: RM84

Nak dapatkan sample? Whatsapp Izura.

How to combat Covid-19

Assalamualaikum & Good Day Health Lovers.
Alhamdulillah, I am blogging today. Pray that this will be of a frequent activity for me. Amin.

It's 2020 people! No car flying around...yet. hihi, but what has been flying around the world (not exaggerating here) recently was the deadly COVID-19. May Allah protect us all from this.

I am not going to go into detail about the virus as I am no expert on it.What I want to emphasize is how wonderful our body CAN protect us from this virus, or any other viruses existed.

HOW?
By having an OPTIMUM Immune System.

What is the meaning of OPTIMUM?

• Not weak
• Not too strong

Eh?!

I am sure most of you know that a weak immune system leads to a week body. But a too strong Immune System is also not good?
I have learned about this when I first know about Lingzhi. This condition is also called as Auto Immune Disorder, where your immune cells are too active and attack all cells (including the healthy ones) which will lead to a weaker body function. There are a lot of diseases derived from auto immune disorder eg SLE, eczema, athritis, asthma and many more.

AN OPTIMUM IMMUNE SYSTEM= healthy LIVER + healthy GASTROINTESTINAL with 85% of good bacteria.

Till the next post, lets optimize our immune system for a healthier body 💪

Kembalikan fungsi Buah Pinggang anda kepada normal dengan Rawatan Alternatif

Assalamualaikum

Ramai terutama warga tua yang perlu untuk menjalani proses dialisis kerana buah pinggang telah menjadi beban. Ramai juga menyangka proses dialisis ini perlu dilakukan sampai bila-bila.
Proses dialisis adalah proses di mana darah perlu di cuci kerana buah pinggang tidak lagi dapat melakukan tugas mencuci darah dalam badan. Walaubagaimanapun, proses dialisis tidak dapat menggantikan balik fungsi buah pinggang kita secara menyeluruh!
Buah pinggang bukanlah hanya mencuci darah, ia berfungi untuk merembeskan beberapa jenis hormon, menyerap kandungan mineral yang ada dalam darah, menghasilkan air kencing dan banyak lagi. Masih ada peluang untuk memulihkan semula buah pinggang kepada normal.
Jika anda salah seorang yang perlu menjalani proses dialisis, tetapi masih boleh membuang air kecil sendiri, cubalah untuk pulihkan buah pinggang anda.

Saya ingin berkongsi testimoni seorang lelaki yang berjaya pulih dan berhenti daripada melakukan dialisis setelah mengambil dos lingzhi yang tinggi.

Lelaki 71 tahun 
May 2005
Sukar membuang air kecil
Selepas menjalani pemeriksaan di hospital, beliau perlu menjalani proses dialisis
Jun 2005 
Dialisis dijalankan 3x seminggu
Sept 2005
Mula mengambil 4 capsules Yungkien Ganoderma + 4 capsules Pollen sehari
Seminggu kemudian, dos dinaikkan kepada 16 capsules Yungkien Ganoderma + 16 capsules Pollen  sehari
Juga mengambil Luchun Lingzhi Tea setiap hari
Oktober 2005
Doktor mengurangkan kadar dialisis kepada 2 kali seminggu kerana nilai kreatin sudah turun
Nov 2005
Hanya perlu dialisis 5 kali sebulan sahaja
Jan 2006
Buah pinggang sudah berfungsi normal, dan tidak perlu dislisis lagi.

Untuk info lanjut, boleh hubungi saya:
Irna
019 209 4747 / 011 2201 5464
izura.ishak@gmail.com

YUNGKIEN GANODERMA
RM 270 / $S 142 / $B 142 / Rp 699.000

YUNG KIEN POLLEN
RM 123 / $S 63 / $B 63 / Rp 318.000

LU CHUN LINGZHI TEA
RM 45 / $S 23 / $B 23

6 CARA UNTUK MENGUATKAN SISTEM IMUN

Assalamualaikum

Salam Ramadhan semua :)

Cara hidup moden kita sekarang MEMBUNUH sistem imun kita. SETUJU?
Dengan femonema ini, lebih mudah badan kita jatuh sakit dan mendapat penyakit kronik.

Imun sistem kita terdiri daripada beberapa rangkaian sel, tisu dan organ yang bekerja sama menjaga badan kita daripada segala serangan luar contohnya bakteria, parasit dan fungi yang menyebabkan infeksi. Sel-sel imun akan menyerang dan memusnahkan setiap unsur luar yang masuk ke dalam badan kita atau unsur yang telah ada dalam badan yang merosakkan badan (tidak kira lah bakteria , virus mahupun sel kanser). Baik sekecil-kecil calar hinggalah ke virus yang kompleks, sistem imun adalah HERO dalam proses pemulihan badan.
BERITA BAIK: Kita semua dilahirkan dengan kebolehan memulihkan diri sendiri.
BERITA BURUK: Kehidupan moden sudah mengganggu, kacau bilaukan sistem imun kita yang awalnya dijadikan Tuhan sangat sempurna.

KEHIDUPAN MODEN MEMBUNUH SISTEM IMUN?

• Pencemaran, bahan kimia dalam peralatan rumah, racun perosak pada tumbuhan, pengawet, pewarna, perisa tiruan dalam makanan SEMUA ini mengambil nutrisi dalam badan dan menyebabkan sistem imun menjadi lemah. 
• Penggunaan ANTIBIOTIK secara berlebihan melemahkan sistem imun. Bukan sahaja ia membunuh bakteria jahat, malah bakeria baik juga turut terbunuh. Keseimbangan dalam badan sudah tiada. 
• MEROKOK, ALKOHOL dan MASA TIDUR TIDAK MENENTU juga melemahkan sistem imun.
• TEKANAN / STRESS-merangsang perubahan biokimia badan, lalu melemahkan sistem imun. Ia juga mengurangkan kandungan nutrisi badan, menyebabkan sistem imun lemah untuk melawan sebarang jangkitan. Perasan tak kita mudah jatuh sakit jika kita dalam tekanan?
• Pemakanan tidak seimbang yang penuh dengan makanan ringan, air bikarbonat dan snek yang penuh dengan gula yang mana akan mengurangkan kandungan nutrisi badan. Tanpa nutrisi yang cukup, bagaimana sistem imun boleh berfungsi dengan baik?

Memandangkan agak sukar untuk kita ubah cara hidup moden ini, saya cuba sentuk aspek lain untuk menguatkan semula sistem imun kita.

1. AMALKAN PEMAKANAN ASID LEMAK
1. Asid lemak seperti Omega 3 dan 6 penting kerana badan kita tidak dapat untuk menghasilkan asid lemak ini. Jadi, kita perlu dapatkannya melalui pemakanan kita.
2. Asid lemak membantu membina dan memulih dinding sel. Apabila dinding sel kukuh dan kuat, kita dapat memelihara badan dengan lebih baik, nutrisi dapat diserap dengan baik dan toksin dapat dikeluarkan dengan mudah.
3. Asid lemak akan ditukarkan kepada prostaglandin, sejenis hormon yang menormalkan aktiviti sel imun kita. 
4. SUMBER ASID LEMAK: Minyak ikan, bijirin, kekacang, ikan.
2. MENGAMBIL PROBIOTIK YANG SECUKUPNYA
1. Probiotik adalah bakteria baik yang sangat-sangat berguna pada badan kita. Sistem perkumuhan kita menempatkan satu komuniti seimbang di antara bakteria baik dan jahat. Mengekalkan keseimbangan ini adalah penting untuk memastikan sistem imun kita kuat.
2. Untuk mereka yang sudah biasa mengambil antibiotik, mengalami cirit-birit yang kronik atau sembelit yang teruk, keseimbangan mikroorganisma dalam badan sudah tidak seimbang. Jadi pengambilan probiotik perlu untuk mengembalikan semula keseimbangan itu.
3. Kajian menunjukkan 80% daripada sistem imun sebenarnya berada dalam sistem usus. Jadi sangat penting untuk menjaga sistem usus ini. Tidak hairanlah segala masalah / penyakit berkaitan dengan sistem imun boleh diselesaikan dengan pemakanan probiotik. 
4. SUMBER PROBIOTIK: Lactoberry, Yogurt, Tempeh, Miso sup. 
3. PERBANYAKKAN ANTIOKSIDAN
1. Antioksida memelihara kelenjar thymus, salah satu organ yang penting untuk sistem imun kita.
2. Radikal bebas dan kerosakan oksida yang disebabkan oleh stress, radiasi, infeksi dan penyakit kronik menyebabkan kelanjar thymus mudah rosak. Antioksida diperlukan untuk mengelakkan kerosakan ini berlaku supaya sistem imun kita berada pada tahap optimum.
3. Antioksida yang dimaksudkan banyak terdapat dalam Vitamin C, Vitamin E,Zinc, Selenium dan Karotin.
4. SUMBER ANTIOKSIDAN: Buah-buahan dan sayuran
4. AMALKAN PEMAKANAN HERBA YANG BOLEH MENGUATKAN SISTEM IMUN
1. Selain makanan nutrisi dan suplemen, herba boleh membantu menguatkan sistem imun badan kita. LINGZHI / REISHI telah dibuktikan melalui kajian berupaya menguatkan sistem imun badan. Herba yang lain seperti shiitake, echinacea dan astragalus juga berupaya untuk menguatkan imun badan.
5. KURANGKAN PENGAMBILAN GULA
1. Ramai tidak sedar gula putih melemahkan sistem imun. Gula akan ditukarkan kepada glukosa. Glukosa dan Vitamin C memerlukan insulin untuk dihantar ke dalam tisu badan. Glukosa dan Vitamin C perlu bertarung untuk mendapatkan insulin ini. Jika gula tinggi dalam badan, Vitamin C tidak dapat dihantar dan diserap oleh badan. Kita tahu Vitamin C(antioksidan) sangat diperlukan oleh sistem imun kita (baca point #3 di atas). 
6. KURANGKAN TERDEDAH PADA TOKSIN
1. Kita terdedah dengan toksin setiap hari. Yang tidak dapat dielak secara terus -asap kereta, cat dinding. Yang dapat dielakkan-bahan kimia dalam produk penjagaan kulit, produk pencuci di rumah, sabun mencuci pinggan mangkuk. Pendedahan terhadap toksin dalam jangka masa yang panjang akan menyebabkan penyakit kronik seperti kanser, asma, tidak subur dll. 
2. Gunakan produk yang bebas kimia dan mesra alam.
3. Ambil makanan organik, kurangkan penggunaan racun perosak dan pewarna/ pengawet.

6 CARA. TIDAK MUDAH TETAPI TIDAK SUKAR. MARI CUBA BERSAMA-SAMA. 

Untuk mendapatkan LACTOBERRY & LINGZHI, boleh hubungi saya 019 209 4747 / izura.ishak@gmail.com

Easy Way to Check Your Colon's Condition

Assalamualaikum

I have posted this on my Facebook Page. It was written in Malay. 
I will re-post the technique here in English. 

How to check your colon's health.
This technique is called Shiatsu Massage. The points for your colon are the area near your thumb (at the palm). You can refer the picture below.

Right hand represents the ascending colon.
Left hand represents the descending colon.

2 ways to check:
1) Look at the colon point. Check on the color of the palm.
If it's red in color, it's healthy.
If the color is blue or green, shows that your colon has started to weaken.

2) Apply soft pressure (massage) on the points.
If you feel pain, go and get your colon healthy back.

Here are some tips:
Eat more fiber.
Drink more water.
Take natural herbs that can do detoxification.

As for me, I took Lingzhi, Lactoberry and Jia Hor Fibre and lots and lots of water to keep my tummy happy :)

Taken from Lactoberry

Testimoni Gastrik Perut - Lactoberry

Salam

Saya ingin kongsi 1 testimoni untuk mereka yang mengalami sakit gastrik perut.

-Sakit perut gastrik untuk 3 hari selepas outstation. 
-Ambil 4 sachets Lactoberry
-Sakit semakin hilang. Tetapi angin banyak keluar malam itu.

Lactoberry ialah produk kami yang terdiri daripada probiotik dan prebiotik. Kanak-kanak suka sangat rasanya yang dirumuskan dari buah-buahan. Sangat-sangat bagus untuk kesihatan usus.
Kesihatan Usus = Kemantapan Imun
Jadi, peliharalah usus anda dengan baik :)

Puasa itu Nikmat

Salam

Ramadhan bakal tiba kurang dari sebulan lagi. Banyak kenikmatan yang boleh kita rebut dan salah satunya ialah nikmat sihat :) Terutamanya kesihatan sistem perkumuhan.

Kenapa?
Semua orang suka makan. Kebiasaannya kita sarapan, makan tengah hari, minum petang dan makan malam. Itu tidak termasuk 'snacking in between meals'. Memang mulut kita tak berhenti mengunyah, perut pon tidak berhenti untuk bekerja; menghadam, menyerap nutrien dan menyahtoksin. Bulan ramadhan adalah satu-satunya masa di mana perut (sistem perkumuhan) kita ada masa untuk rehat pada siang harinya. Rehat di sini bermakna perut kita tidak perlu untuk menghadam makanan yang dimakan pada setiap masa, dan boleh memfokuskan pada fungsi menyahtoksik badan kita. Badan yang bersih dari toksin adalah badan yang sihat :)

Selain itu, memandangkan tidak banyak tenaga diperlukan di sistem perkumuhan, sel-sel badan boleh menumpukan lebih tenaga membaikpulih sistem-sistem yang lain spt sistem imun, sistem pernafasan, sistem saraf dll.

Sepatutnya, kita gunakanlah nikmat puasa ini sebaik-baiknya. TETAPI, ramai yang menyalahgunakan terutama sekali bab BUKA PUASA. Hentam dan sumbat sahaja makan bermacam2 makanan sehingga perut penuh dan tak larat nak ke masjid selepas itu. Sepatutnya, semasa sahur dan iftar, cubalah makan makanan yang lebih sihat dan tidak keterlaluan. Jika tidak, penat sahaja kita beri cuti pada perut, tetapi pada malamnya kerah OT untuk melakukan kerja yang lebih berat.

Di sini saya ingin berkongsi 1 resepi yang sesuai ketika sahur. Sangat mudah disediakan.

Bahan-bahan:

Bahan A:
1 gelas air sejuk
 3 biji strawberry

Bahan B:
1 paket Jia Hor Fibre
1 paket Jia Hor Soya Protein
1 paket Lactoberry
1 sudu besar madu asli
1gelas susu segar



Cara penyediaan:
1) Masukkan Bahan A ke dalam pengisar. Kisar seketika.
2) Masukkan Bahan B pula. Kisar untuk 1 minit.
3) Hidangkan dan terus minum untuk mendapatkan khasiat optimum.

Khasiat:
1) Fibre dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari
2) Fibre, Soya Protein dan Lactoberry berkesan untuk sistem perkumuhan
3) Madu dapat memberikan tenaga sepanjang hari
4) Lactoberry dan strawberry merupakan antioksidan yang bagus :)
5) Protein merupakan bahan asas membentuk sel-sel badan. Badan lebih sihat dan segar (kulit juga lebih cantik)
6) Di dalam Jia Hor Fibre juga terdapat lingzhi, membantu dalam proses menyahtoksik badan

Best kan? Senang dan sedap juga mempunyai banyak khasiat. Semua dalam 1 minuman sahaja. Boleh juga disediakan ketika iftar atau bila-bila masa sahaja. Selamat mencuba!

Sore Throat, High Fever VS Luchun Tea

Salam

I remembered the tea tasting we had during our trip to Beijing last month. I personally love the oolong tea. I can still remember the sweetness of the taste. Sooooo Goooood :D
And I am so lucky because oolong tea is used as the base of our signature tea. A friend of mine has blogged about this tea in her blog. Do read hers for more info.
Testimony:
Last Monday, I woke up with a sore throat. I was sure I am going to catch a fever soon. I applied an amount of Greenzhi on my throat.
Right as expected, I started to feel feverish in the evening. Thank God I have my tea with me so I started to boil a teabag and drank as much as I can. I also took 3 sachets of CEO Cafe. Late evening, I took  4sachets of lactoberry (make sure to not take anything hot 1hour before or after taking lactoberry as it will kill the good bacteria inside). I kept on drinking the tea (just pour hot water with the teabag and leave for 4-5 mins). The good thing about this tea is, I can still use the same teabag over and over and yet I still get the health benefits from it.
I started to feel very weak and was shivering at night. I kept on taking my tea until I fall asleep.
The next morning, Alhamdulillah the sore throat was gone. I still feel a bit feverish but no more shivering. I boiled more water to take with the tea (yes still using the same teabag). In the evening, I have fully recovered from the fever and managed to exercise at the park :)

Chilled Luchun Tea. (leftover)

You can still use the same tea bag (over n over) until the water turned almost clear after soaking the teabag. 

Breakfast Like A King!

Breakfast is the most important meal of the day. I guess everyone knows this already.
But due to the hectic lifestyle of people nowadays (especially those working in the cities), breakfast has been neglected by many. Most people will be rushing to work and has no time to prepare a proper breakfast at home.
I have a good news to everyone here that you can definitely have a healthy good breakfast which is very easy to prepare. You can also serve this to the whole family (including kids!).

For 1 serving
All you need :
1) A blender / shaker
2) Chilled Water (250ml)
3) The ingredients ( Soya Protein, Lactoberry and Hi Fibre)

3 Simple Steps:
1) Put the water into the blender /shaker.
2) Pour all the ingredients in (2 sachets each).
3) Blend / shake!

Tada!

Drink it and you will definitely be energetic and feel healthy the whole day. You can check out the benefits of each products on the website ( just click on the links). This healthy drinks will make you full until lunchtime :D

p/s: You have to drink this instantly, else it will turn jelly-ish and hard to drink.

Food for Ramadhan

Ramadhan is less than a week. Such an exciting month for me ( I hope to y'all as well :D ) It is the fasting month for the Muslims.
The act of fasting is not only be practised by Muslims, but other religions as well. If you didn't know, fasting is a really good healthy activity. It is also the best month to do detoxification. Why? 

Tandas Bank Bakteria; Lactoberry

Salam,

Ape kabar? Harap sihat semuanya.

Baru-baru ini saya ada membaca satu artikel tentang 'Tandas Bank Bakteria'. Satu topik yang agak menarik bagi saya kerana selama ini walaupun tahu tetapi tidak pernah untuk memberi perhatian lebih tentang topik ini. Saya petik beberapa baris dari artikel ini:

Manusia menghabiskan 1/3 kehidupannya di tandas. 

Kehadiran bakteria atau kuman yang sering mengakibatkan infeksi-E. Coli, Staphylicocus, Betastreptococci dan Clostridium difficile banyak terdapat di tandas.

(Kes bayi mati akibat jangkitan E.coli  http://uk.news.yahoo.com/two-babies-die-e-coli-infection-164432781.html )

Di setiap inci dan sudut dalam tandas baik tombol pintu, kepala paip, sudut singki, mangkuk tandas dan pam tandas anda itu semuanya mengandungi bakteria.

Bagi kaum wanita dan kanak-kanak perempuan, infeksi pada vagina boleh menyebabkan seseorang itu tidak selesa kerana mereka boleh mengalami rasa gatal di sekitar kemaluan. Bukan itu sahaja, masalah keputihan akibat jangkitan kuman juga boleh berlaku. 

Kawasan sekitar vagina adalah tempat yang akan bersentuhan secara langsung dengan permukaan tandas duduk. Kalau tandas cangkung, permukaan vagina adalah tempat yang akan berisiko tinggi terkena percikan air yang berada atas lantai tandas yang tercemar. 

Perempuan lebih kerap terkena jangkitan saluran kencing kerana kedudukan semula jadi bahagian sulit wanita berada sangat dekat dengan saluran kencing.

Berbeza dengan lelaki yg mana salur kencingnya lebih panjang, kuman biasanya susah untuk masuk ke dalam tubuh. 

Penyakit infeksi salur kencing ini menyebabkan penghidapnya berhadapan dengan situasi kuman tandas masuk ke salur kencing. Ia kemudian merebak ke organ lain seperti ginjal bahkan ke seluruh tubuh sehingga akhirnya menyebabkan infeksi ginjal dan urosepsis. 

Jika anda lihat bisul yg mungkin sedang hidup subur menumpang di badan ataupun pernah tumbuh di bahagian paha atau di mana-mana pada tubuh anda, ia ada kaitan dengan sejenis bakteria bernama staphyliococus yg dipindahkan melalui tangan yg tidak dicuci selepas masuk ke dalam tandas dan kemudian masuk ke dalam badan (melalui makanan). Komplikasi lain-berak berdarah dan cirit-birit kronik. 

Basuh tangan elak jangkitan!

-tanggalkan cincin atau apa shj perhiasan lain eg jam/gelang

-gunakan air hangat dan basah tgn secara menyeluruh

-gunakan sabun

- gosok tgn terutama di antara jari, pergelangan tangan dan lengan dengan sabun selama 15saat

-gosok bawah kuku

-bilas dengan air mengalir

-keringkan tangan dengan tuala bersih, tisu

-lindungkan tangan daripada menyentuh permukaan yg kotor saat meninggalkan tandas

Hot Spot bakteria

1) Tab Mandi 2) Lantai 3) Singki 4) Pam Tandas 5) Mangkuk Tandas 6) Kepala Paip

Jepun sudah mendominasi dunia dalam penghasilan tandas bijak (smart toilet)

Produk biotek terbaru Shuang Hor; Lacto-Berry, merupakan probiotik yang dapat menjamin kesihatan usus dan boleh menyekat pembiakan bakteria berbahaya. Juga mengandungi 3 jenis beri; Cranberi (khas untuk membunuh bakteria E.Coli), Raspberi dan beri biru( anti oksidan), padat dengan Vitamin C.  Rasanya sungguh sedap dan boleh dimakan begitu sahaja!

Herpes Zoster

This entry is a bit lengthy, my detail experience on the disease I just recovered from. Click read more if you really want to read more :|

Breakfast

I was trying to zest up my morning with a fruit smoothie. I bought some bananas ( I'm bad identifying types of fruits, so just use any kinds that you like). You can also use mangoes, strawberries or any kinds of berries that suits your taste bud to replace the bananas.

For 1 serving, I used:

1 banana

1 cup of fresh milk

1 sachet of Lacto-berry

1 sachet of Soya Protein Powder

2½ scoops of chocolate ice cream 

Blend all this together and wallah!! It was soooo good, simple and healthy! ( and I get a healthy stool too). Now you don't have any excuses of not having time to take your breakfast. 

Why breakfast is so important? Can a car works without a fuel? No it can't. No matter how hard you push it. Same goes to your body. After a long rest (good sleep), the body needs food to perk the system up so that you can function well during the day. If you are not satisfied with this reason, read this for another 10 reasons why you should take breakfast.

SO eat your breakfast people!  

Bad Cough

I was down with fever, cold and bad cough last week. I did not have any lingzhi with me at that time so  I just took at least 4 packets of CEO Cafe and 2 sachets of Lacto-berry. The fever and the cold subside after 2 days but not the cough. Even consuming the Greenzhi didn't help.

Recently, Shuang Hor relaunched Lu Chun Tea. I poured boiling water in a mug with 1 teabag of Luchun. I drank the tea before sleep. The next morning, not only I woke up fresh but cough-less :D

Alhamdulillah...