6 CARA UNTUK MENGUATKAN SISTEM IMUN

Assalamualaikum

Salam Ramadhan semua :)

Cara hidup moden kita sekarang MEMBUNUH sistem imun kita. SETUJU?
Dengan femonema ini, lebih mudah badan kita jatuh sakit dan mendapat penyakit kronik.

Imun sistem kita terdiri daripada beberapa rangkaian sel, tisu dan organ yang bekerja sama menjaga badan kita daripada segala serangan luar contohnya bakteria, parasit dan fungi yang menyebabkan infeksi. Sel-sel imun akan menyerang dan memusnahkan setiap unsur luar yang masuk ke dalam badan kita atau unsur yang telah ada dalam badan yang merosakkan badan (tidak kira lah bakteria , virus mahupun sel kanser). Baik sekecil-kecil calar hinggalah ke virus yang kompleks, sistem imun adalah HERO dalam proses pemulihan badan.
BERITA BAIK: Kita semua dilahirkan dengan kebolehan memulihkan diri sendiri.
BERITA BURUK: Kehidupan moden sudah mengganggu, kacau bilaukan sistem imun kita yang awalnya dijadikan Tuhan sangat sempurna.

KEHIDUPAN MODEN MEMBUNUH SISTEM IMUN?

• Pencemaran, bahan kimia dalam peralatan rumah, racun perosak pada tumbuhan, pengawet, pewarna, perisa tiruan dalam makanan SEMUA ini mengambil nutrisi dalam badan dan menyebabkan sistem imun menjadi lemah. 
• Penggunaan ANTIBIOTIK secara berlebihan melemahkan sistem imun. Bukan sahaja ia membunuh bakteria jahat, malah bakeria baik juga turut terbunuh. Keseimbangan dalam badan sudah tiada. 
• MEROKOK, ALKOHOL dan MASA TIDUR TIDAK MENENTU juga melemahkan sistem imun.
• TEKANAN / STRESS-merangsang perubahan biokimia badan, lalu melemahkan sistem imun. Ia juga mengurangkan kandungan nutrisi badan, menyebabkan sistem imun lemah untuk melawan sebarang jangkitan. Perasan tak kita mudah jatuh sakit jika kita dalam tekanan?
• Pemakanan tidak seimbang yang penuh dengan makanan ringan, air bikarbonat dan snek yang penuh dengan gula yang mana akan mengurangkan kandungan nutrisi badan. Tanpa nutrisi yang cukup, bagaimana sistem imun boleh berfungsi dengan baik?

Memandangkan agak sukar untuk kita ubah cara hidup moden ini, saya cuba sentuk aspek lain untuk menguatkan semula sistem imun kita.

1. AMALKAN PEMAKANAN ASID LEMAK
1. Asid lemak seperti Omega 3 dan 6 penting kerana badan kita tidak dapat untuk menghasilkan asid lemak ini. Jadi, kita perlu dapatkannya melalui pemakanan kita.
2. Asid lemak membantu membina dan memulih dinding sel. Apabila dinding sel kukuh dan kuat, kita dapat memelihara badan dengan lebih baik, nutrisi dapat diserap dengan baik dan toksin dapat dikeluarkan dengan mudah.
3. Asid lemak akan ditukarkan kepada prostaglandin, sejenis hormon yang menormalkan aktiviti sel imun kita. 
4. SUMBER ASID LEMAK: Minyak ikan, bijirin, kekacang, ikan.
2. MENGAMBIL PROBIOTIK YANG SECUKUPNYA
1. Probiotik adalah bakteria baik yang sangat-sangat berguna pada badan kita. Sistem perkumuhan kita menempatkan satu komuniti seimbang di antara bakteria baik dan jahat. Mengekalkan keseimbangan ini adalah penting untuk memastikan sistem imun kita kuat.
2. Untuk mereka yang sudah biasa mengambil antibiotik, mengalami cirit-birit yang kronik atau sembelit yang teruk, keseimbangan mikroorganisma dalam badan sudah tidak seimbang. Jadi pengambilan probiotik perlu untuk mengembalikan semula keseimbangan itu.
3. Kajian menunjukkan 80% daripada sistem imun sebenarnya berada dalam sistem usus. Jadi sangat penting untuk menjaga sistem usus ini. Tidak hairanlah segala masalah / penyakit berkaitan dengan sistem imun boleh diselesaikan dengan pemakanan probiotik. 
4. SUMBER PROBIOTIK: Lactoberry, Yogurt, Tempeh, Miso sup. 
3. PERBANYAKKAN ANTIOKSIDAN
1. Antioksida memelihara kelenjar thymus, salah satu organ yang penting untuk sistem imun kita.
2. Radikal bebas dan kerosakan oksida yang disebabkan oleh stress, radiasi, infeksi dan penyakit kronik menyebabkan kelanjar thymus mudah rosak. Antioksida diperlukan untuk mengelakkan kerosakan ini berlaku supaya sistem imun kita berada pada tahap optimum.
3. Antioksida yang dimaksudkan banyak terdapat dalam Vitamin C, Vitamin E,Zinc, Selenium dan Karotin.
4. SUMBER ANTIOKSIDAN: Buah-buahan dan sayuran
4. AMALKAN PEMAKANAN HERBA YANG BOLEH MENGUATKAN SISTEM IMUN
1. Selain makanan nutrisi dan suplemen, herba boleh membantu menguatkan sistem imun badan kita. LINGZHI / REISHI telah dibuktikan melalui kajian berupaya menguatkan sistem imun badan. Herba yang lain seperti shiitake, echinacea dan astragalus juga berupaya untuk menguatkan imun badan.
5. KURANGKAN PENGAMBILAN GULA
1. Ramai tidak sedar gula putih melemahkan sistem imun. Gula akan ditukarkan kepada glukosa. Glukosa dan Vitamin C memerlukan insulin untuk dihantar ke dalam tisu badan. Glukosa dan Vitamin C perlu bertarung untuk mendapatkan insulin ini. Jika gula tinggi dalam badan, Vitamin C tidak dapat dihantar dan diserap oleh badan. Kita tahu Vitamin C(antioksidan) sangat diperlukan oleh sistem imun kita (baca point #3 di atas). 
6. KURANGKAN TERDEDAH PADA TOKSIN
1. Kita terdedah dengan toksin setiap hari. Yang tidak dapat dielak secara terus -asap kereta, cat dinding. Yang dapat dielakkan-bahan kimia dalam produk penjagaan kulit, produk pencuci di rumah, sabun mencuci pinggan mangkuk. Pendedahan terhadap toksin dalam jangka masa yang panjang akan menyebabkan penyakit kronik seperti kanser, asma, tidak subur dll. 
2. Gunakan produk yang bebas kimia dan mesra alam.
3. Ambil makanan organik, kurangkan penggunaan racun perosak dan pewarna/ pengawet.

6 CARA. TIDAK MUDAH TETAPI TIDAK SUKAR. MARI CUBA BERSAMA-SAMA. 

Untuk mendapatkan LACTOBERRY & LINGZHI, boleh hubungi saya 019 209 4747 / izura.ishak@gmail.com

RAMADHAN

Assalamualaikum

Alhamdulillah, it's RAMADHAN.
Now remember, it's the month of fasting, the month of simplicity, do not overeat, do not over spend, take care of your behaviour to be in the best shape.

Cook your own meal. That way, you can control the portion, the ingredients.
Take kurma/ tamar, it's sunnah. It's nutritious. It gives you energy through out the day.
Do not forget to take lots of water during sahur and iftar. It's essential.
It's the best time to cleanse, so make the most of it. Ditch the fry food, fast food, unhealthy stuff. Take herbs for detox, food that is good for your gut.

By eating healthy, you get to perform salah at night with grace insyaAllah. Try it!

Here's a recipe you can try:

Ingredient A:
1 glass of cold water
3 large strawberries (can replace with any fruit eg dates etc)

Ingredient B:
1 packet of JIA HOR FIBER
1 packet of JIA HOR SOYA PROTEIN
1 packet of LACTOBERRY
1 tbs of pure raw honey
1 glass of fresh milk

Blend A until the fruits are crushed.Pour in ingredient B to the mixture. Blend again for awhile.
After 2 minutes, it's ready to drink.

Easy peasy lets eat healthy!

GREENZHI sebagai FEMININE WASH

Assalamualaikum

Saya suka untuk menulis tentang GREENZHI TOOTHGEL sebab ...
banyak sangat kegunaan lainnya selain menggosok gigi. Jadi banyak lah yang boleh dibuat dengan hanya 1 tiub ini. Sangat-sangat berbaloi. Boleh klik di sini untuk tahu kegunaan GREENZHI ini.

Pada saya secara peribadi, selain daripada menggosok gigi, saya menggunakannya sebagai 'FEMININE WASH'.
Kebanyakan wanita yang menggunakan FEMININE WASH ini rata-rata mementingkan kebersihan.
Kita perlu tahu, di sekitar kawasan vagina, sudah terdapat komuniti flora mikro organisma yang seimbang, termasuklah bakteria yang memastikan keadaan di kawasan alat sulit itu terjaga daripada infeksi dll.
Tetapi, bila kita gunakan penyembur atau pemcuci yang mempunyai pewarna / pewangi, yang kebanyakannya sintetik dan penuh bahan kimia, keadaan seimbang di kawasan vagina itu akan terganggu. Maka, penyakit seperti herpes, kegatalan dsb terjadi.

GREENZHI TOOTHGEL ini megandungi neem, anti bakteria dan anti fungus. Dan ianya menggunakan bahan yang semulajadi, jadi tidak perlu bimbang untuk menggunakan nya di kawasan vagina (atau mana-mana sahaja).

Bagi penghidap diabetes pula, mereka sering mengalami kegatalan dan berasa tidak selesa pada alat sulit mereka. Kebiasaannya, klinik / hospital akan memberikan mereka krim sapu yang jika digunakan untuk jangka masa yang lama, boleh menipiskan kulit dan menyebabkan banyak lagi masalah. Tambahan pula, krim itu penuh dengan bahan kimia!

Kepada sesiapa yang mempunyai saudara mara atau sahabat handai yang menghidap diabetes, boleh cuba untuk syorkan GREENZHI TOOTHGEL ini kepada mereka. InsyaAllah sangat-sangat membantu. Ini disarankan oleh seorang pesakit diabetes sendiri. Beliau tidak lagi rasa gatal dan tidak selesa pada bahagian alat sulit selepas mencuci dengan GREENZHI TOOTHGEL ini.

Ingin mendapatkan produk ini, boleh hubungi saya : 019 209 4747 / izura.ishak@gmail.com. 

Skin Allergies / Diseases-Contributor

Salam

There are many types of skin allergies / diseases. Some are mild, but some can be irritating and contagious!
Most people will go and see the doctor. The doctor will give you either meds to eat or meds to apply on the skin.
But many do not realize that the things around us can also contribute to the factor of these skin allergies /diseases to aggravate.
Your soap used to clean your body. The shampoo used to clean the hair. The skin care / make ups that guarantee you to look beautiful, the floor / toilet cleaner used, the detergent to wash the clothes, the liquid soap to wash the dishes. This goes to ANYTHING THAT HAS DIRECT CONTACT TO YOUR BODY. 
Please use those that are chemical free, plant base preferably, environment friendly and easy to the skin.

These are the products that you can put into consideration.

Kindly contact me if you are interested in any of these products ya!

Here's to a healthier skin! 

BONUS PRESTASI (OVERRIDING)

Assalamualaikum

Ramai yang bertanya, bagaimana bayaran / komisen / bonus diberikan kepada pengedar? 

Soalan yang seterusnya yang bakal muncul ialah:

Kalau macam tu, senanglah orang yang atas. Dapat untung dari orang bawah! 

TIDAK SAMA SEKALI. Kerana jumlah bonus / komisen adalah daripada jumlah overiding dalam 1 jaringan (network). 

Kepada sesiapa yang tidak paham maksud orang atas / orang bawah ini, mari saya perjelaskan.

Orang atas ini dipanggil upline. Mereka inilah yang bertanggung jawab memperkenalkan seseorang kepada syarikat / produk . 

Orang bawah pula dipanggil downline. Mereka ini didaftarkan bawah seseorang (upline) atas pilihan sendiri. Tiada paksaan di sini. Mereka inilah juga yang dipanggil rangkaian (network). 

Kalau mengikut sistem syarikat Shuang Hor, bonus / komisen diberikan mengikut prestasi seseorang dalam masa sebulan. Setiap produk kami mempunyai PV atau pun nilai mata tersendiri. Pada hujung bulan, jumlah PV akan dikira, dan akan ditukarkan kepada wang ringgit mengikut peratusan yang ditetapkan. Anda haruslah mendapatkan sekurang-kurangnya 400PV dalam sebulan untuk anda layak mendapatkan bonus prestasi ini. (Lihat gambarajah dibawah)

Katakan anda ialah A. 

Anda mempunyai downline seramai 3 orang (B, C, & F).  

Jadi, untuk B, C & F, upline mereka adalah anda (A). 

Sekarang kita akan kira berapakah jumlah pendapatan yang akan anda peroleh.

Jumlah PV anda = B+C+F+A=3200PV

Jumlah RM mengikut PV: 3200x16%=RM512.

Memandangkan downline B anda juga layak untuk mendapat bonus prestasi (kerana jumlah PV lebih daripada 400mata), overriding diambil kira di sini. 

Jumlah PV B: B1+B2+B3+B4+B=2500PV

Jumlah RM untuk B: 2500x12%=RM300

Jumlah bersih yang akan anda peroleh di sini:

Jumlah RM A-Jumlah RM B:

RM512-RM300=RM 212. 

Anda-A (upline) mendapat bonus RM212.

Manakala B (downline) mendapat bonus RM300. 

Sapa yang lebih untung? 

B kan?

Jadi tiada istilah orang atas lebih untung daripada orang bawah di sini. Semuanya terletak kepada hasil usaha anda pada bulan itu. Ini barulah adil. 

Kalau masih tidak paham tentang penerangan saya di atas, boleh hubungi saya terus :)

Wallahualam.

Easy Way to Check Your Colon's Condition

Assalamualaikum

I have posted this on my Facebook Page. It was written in Malay. 
I will re-post the technique here in English. 

How to check your colon's health.
This technique is called Shiatsu Massage. The points for your colon are the area near your thumb (at the palm). You can refer the picture below.

Right hand represents the ascending colon.
Left hand represents the descending colon.

2 ways to check:
1) Look at the colon point. Check on the color of the palm.
If it's red in color, it's healthy.
If the color is blue or green, shows that your colon has started to weaken.

2) Apply soft pressure (massage) on the points.
If you feel pain, go and get your colon healthy back.

Here are some tips:
Eat more fiber.
Drink more water.
Take natural herbs that can do detoxification.

As for me, I took Lingzhi, Lactoberry and Jia Hor Fibre and lots and lots of water to keep my tummy happy :)

Taken from Lactoberry

NATURAL HEALING IS THE BEST CHOICE

Assalamualaikum

Alhamdulillah dapat jugak duduk depan laptop ni mengupdate blog. No.. scratch that.
Dapat jugak ON laptop ni FINALLY! :P
I have been under the weather these few days tapi alhamdulillah dah makin better :)

Memandangkan kite tengah cakap pasal recovering, sy nak share topik OPP (OPP ape tu? klik sini kalau nak tau) yg sy pergi baru-baru ini. Topik berkenaan Hering's Law of Cure. This topic is among my favourite topics since I started doing Shuang Hor. Kenapa? Sebab topik ni sangat2 baru pada saya (bila 1stime dengar) and interesting gila! Dah dengar banyak-banyak kali pun still excited nak dengar lagi.

Hering's Law of Cure ini mengatakan: Semua rawatan bermula dari dalam ke luar, dari kepala ke bawah, dan dalam turutan yang terbalik sepertimana simptom muncul.
Sebenarnya, ia dalam Bahasa Inggeris. Saya translate kan kepada BM, so jadi x sedap sikit ayatnye. Ini ayat English dia:
HERING'S LAW OF CURE: All cure starts from within out, from the head down and in the reverse order as the symptoms have appeared. 
Paham ke paham? Thehehe.
Ok, berbalik kepada topik asal...

Faktor penyakit terjadi :
1) Keturunan
Penyakit yang memang sudah ada daripada nenek moyang lagi

2) Faktor sejak kecil
Kemalangan, Penyakit berjangkit, Pengumpulan lendir dalam badan, cara pemakanan yang tidak sihat, bahan cuci rumah yang berbahaya / semburan, Dadah, keadaan cuaca/persekitaran tidak sihat.

Sebelum ni, kalau saya sakit, atau sape-sape lah family members yang sakit, cepat-cepat kita akan amik ubat. Itu ape yang kita biasa buat sejak kecil, betul? Keadaan ini dipanggil suppression di mana segala sakit yang dihadapi akan di'suppress' oleh ubat-ubatan. Maknanya, ubat itu bukan lah bersifat mengubati atau membaik pulih sakit itu, tetapi hanya mengurangkan sakit seseorang.
Lama kelamaan, sakit itu bukan hanya tidak pulih, malah akan menjadi lebih serius.
Kenapa?

Contoh yang paling simple, ketika demam. Sakit ini tidak perlu untuk ke klinik kerana kebanyakan kita sudah ada ubatnya -PANADOL / PARACETAMOL. Telan sahaja 2 biji, demam pun pulih.
TETAPI, tindakan ini tidak memulihkan demam.

TAHUKAH ANDA?
Kenapa kita demam?
Demam adalah 1 keadaan di mana badan kita sedang melawan segala jenis virus / kuman / bakteria dalam badan. Sel-sel imun (bertindak menjaga badan kita macam askar) perlukan suhu badan yang sedikit tinggi dari suhu badan yang normal untuk bertindak.
Sekiranya panadol digunakan, serta merta mematikan usaha sel sel imun untuk bertindak.
Apa jadi dengan virus yang telah masuk dalam badan? Makin seronok lah merosakkan badan kita tanpa kita rasa sakit sebabnya PANADOL itu telah mematikan saraf sakit (painkiller). Sebab itu lah lama kelamaan, setelah bertahun-tahun, sakit akan menjadi lebih serius. KALAU suppression masih dilakukan, sampai bila-bila pun punca penyakit itu tidak dapat selesai.
Contoh yang lain:
Tahukah anda kenapa kita berkahak? Kahak / lendir  terhasil apabila terdapat virus / bakteria dalam badan. Ia merupakan tindak balas sel imun kita terhadap 'pendatang asing' ini. Kalau kahak / lendir ini tidak dibuang dari dalam badan, bagaimana virus / bakteria ini dinyahkan?

Di sinilah Natural Healing atau Pemulihan Semulajadi memainkan peranan penting. Pemulihan yang sebenarnya ialah proses membersih dan membina sel badan. Segala rawatan pemulihan bermula dengan penyahtoksikan; iaitu membuang segala toksin / lendir yang ada dalam badan kita supaya kelak badan boleh berfungsi dengan normal dan bertindak sepatutnya jika terdapat 'pendatang asing' menyerang.


MALANGNYA, dengan hectic lifestyle manusia di zaman moden ini, mereka lebih cenderung untuk menggunakan teknik suppression. Kerana kesannya cepat. Mana mungkin kita boleh buat kerja di pejabat jika badan demam panas? Mana mungkin kita ambil MC kerana timbunan kerja mengalahkan bukit.

Oleh itu, sementara sihat ini, lakukanlah penyahtoksikan. Sedikit demi sedikit, lama-lama toksin / lendir itu akan hilang juga. Cuba untuk tidak melakukan proses suppression ini lagi. Tidak berbaloi pada diri kita sebenarnya.
Kami tahu bagaimana untuk Natural Healing. Kalau anda berminat, PM/ email kami untuk info lebih lanjut.

Akhir kata, Tuhan telah kurniakan badan kita dengan sebaik-baik ciptaan, janganlah kita sewenang-wenang merosakkan ciptaan agung Pencipta kita.
Change for the better :)