Goal Setting

Adakah Anda Sihat?

Dulu, sihat bagi saya sangat mudah. Kalau tiada penyakit yang bernama,cthnya sakit jantung, kencing manis dan kanser bermakna kita sihat. Sekiranya saya tidak perlu makan ubat,saya dikira sihat. Saya beranggapan selalunya, orang tua yang kerap sakit. 

Saya masih ingat dahulu, saya agak berbangga dengan diri saya yang susah untuk mengeluarkan peluh walau macam mana panas pun cuaca hari itu. Saya juga berbangga yang tapak tangan saya kerap berpeluh, jadi tangan saya sentiasa berasa lembut kerana 'cukup kelembapan'. Nyata saya salah. Peluh adalah salah satu cara toksin untuk keluar dari badan. Mungkin liang-liang roma saya semuanya telah tersumbat atas cara hidup dan pemakanan yang tidak betul.Pengeluaran hormon juga menjadi tidak normal.
Alhamdulillah, setelah mempelajari banyak ilmu tentang kesihatan secara menyeluruh, membaca beberapa buku berkenaan kesihatan,saya kini lebih peka dengan keadaan badan, pemakanan dan aktiviti harian saya.

Orang yg betul-betul sihat:
1) Bangun awal pagi dalam keadaan yang segar dan berasa aktif
2) Tidak rasa sakit-sakit badan /kebas di mana-mana
3) Menjalankan aktiviti seharian tanpa rasa murung, sebaliknya beribadat dan berfikiran positif selalu
4) Makan mengikut waktu,bukan mengikut nafsu. Minum air masak sekurang-kurangnya 2.8L sehari (Utk kiraan yg lebih tepat, klik di sini)
5) Pembuangan air kecil yang kerap dan air besar sekurang-kurangnya 1x sehari. Tidak mengambil masa yang lama di tandas. Najis yang dihasilkan 'berkualiti'.

Ciri- ciri najis 'berkualiti':
saiz: besar dan panjang
warna: kuning / coklat cair
terapung
tidak terlalu busuk

6) Tidak melakukan perkara yang merosakkan badan cthnya merokok / minum minuman keras
7) Melakukan senaman dengan kerap dan konsisten
8) Mempunyai masa rehat dan tidur yang secukupnya (sekurang-kurangnya 6jam sehari tanpa gangguan)

Sekiranya kita menepati kesemua di atas setiap hari,insyaAllah, kita boleh berbangga mengatakan kita tergolong dalam orang yang masih sihat Alhamdulillah:)
Jika tidak, ubahlah cara hidup dan pemakanan anda kepada yg lebih baik. 

Thicker, Healthier and Softer Hair

Ms R just bought our new VCare Hair Repairing Serum. I asked her on her feedback after using the product. Here's her reply:

Ohhh yes! In one word, I love the hair serum! It matches perfectly for my hair and smells great. I apply after my shower, and it is fully absorbed and when it is dry my hair looks more thicker and healthier. So its a great relief for me! :) I will give it 4.5/5
The deduction is that still my hair looks a bit frizzy but it is soft as usual. 


Do contact me if you want a thicker, healthier and soft hair like hers.
Cheers~!

Food for Ramadhan

Ramadhan is less than a week. Such an exciting month for me ( I hope to y'all as well :D ) It is the fasting month for the Muslims.
The act of fasting is not only be practised by Muslims, but other religions as well. If you didn't know, fasting is a really good healthy activity. It is also the best month to do detoxification. Why? 

Migraine / Heel Pain

Mrs M, a teacher suffer from severe migraine. The migraine usually attacks when she is under the hot  blazing sun for hours or if she had to skip her daily meals due to work. The migraine is severe to the extend she feels nausea and vomits. This limits her to go through the day (during the attack).

She took at least 2 sachets of CEO Cafe (most of the time she took 3 sachets ;1 in the morning, 1 after lunch and 1 before bed). After 2 boxes, she finds that the migraine attacks lessen. Now, she can't leave without CEO Cafe :)

Another thing she notices, being a teacher you need to walk to classes many times a day. This give pressure to the leg especially the heels.  After taking the CEO Cafe, she doesn't feel the pain anymore. 

p/s: When taking the CEO Cafe, you don't have to worry about overdosing caffeine. The CEO Cafe contains 10% of YungKien Lingzhi. After 2 hours, if the caffeine (from the coffee bean) is not needed to the body, the lingzhi will wash it out from the system. 

How A Virus Invades A Body

This is a really good video showing how a virus can enters one body and how easy it multiplies. So it is essential to have a good immune system to attack these harmful viruses.