Puasa itu Nikmat

Salam

Ramadhan bakal tiba kurang dari sebulan lagi. Banyak kenikmatan yang boleh kita rebut dan salah satunya ialah nikmat sihat :) Terutamanya kesihatan sistem perkumuhan.

Kenapa?
Semua orang suka makan. Kebiasaannya kita sarapan, makan tengah hari, minum petang dan makan malam. Itu tidak termasuk 'snacking in between meals'. Memang mulut kita tak berhenti mengunyah, perut pon tidak berhenti untuk bekerja; menghadam, menyerap nutrien dan menyahtoksin. Bulan ramadhan adalah satu-satunya masa di mana perut (sistem perkumuhan) kita ada masa untuk rehat pada siang harinya. Rehat di sini bermakna perut kita tidak perlu untuk menghadam makanan yang dimakan pada setiap masa, dan boleh memfokuskan pada fungsi menyahtoksik badan kita. Badan yang bersih dari toksin adalah badan yang sihat :)

Selain itu, memandangkan tidak banyak tenaga diperlukan di sistem perkumuhan, sel-sel badan boleh menumpukan lebih tenaga membaikpulih sistem-sistem yang lain spt sistem imun, sistem pernafasan, sistem saraf dll.

Sepatutnya, kita gunakanlah nikmat puasa ini sebaik-baiknya. TETAPI, ramai yang menyalahgunakan terutama sekali bab BUKA PUASA. Hentam dan sumbat sahaja makan bermacam2 makanan sehingga perut penuh dan tak larat nak ke masjid selepas itu. Sepatutnya, semasa sahur dan iftar, cubalah makan makanan yang lebih sihat dan tidak keterlaluan. Jika tidak, penat sahaja kita beri cuti pada perut, tetapi pada malamnya kerah OT untuk melakukan kerja yang lebih berat.

Di sini saya ingin berkongsi 1 resepi yang sesuai ketika sahur. Sangat mudah disediakan.

Bahan-bahan:

Bahan A:
1 gelas air sejuk
 3 biji strawberry

Bahan B:
1 paket Jia Hor Fibre
1 paket Jia Hor Soya Protein
1 paket Lactoberry
1 sudu besar madu asli
1gelas susu segar



Cara penyediaan:
1) Masukkan Bahan A ke dalam pengisar. Kisar seketika.
2) Masukkan Bahan B pula. Kisar untuk 1 minit.
3) Hidangkan dan terus minum untuk mendapatkan khasiat optimum.

Khasiat:
1) Fibre dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari
2) Fibre, Soya Protein dan Lactoberry berkesan untuk sistem perkumuhan
3) Madu dapat memberikan tenaga sepanjang hari
4) Lactoberry dan strawberry merupakan antioksidan yang bagus :)
5) Protein merupakan bahan asas membentuk sel-sel badan. Badan lebih sihat dan segar (kulit juga lebih cantik)
6) Di dalam Jia Hor Fibre juga terdapat lingzhi, membantu dalam proses menyahtoksik badan

Best kan? Senang dan sedap juga mempunyai banyak khasiat. Semua dalam 1 minuman sahaja. Boleh juga disediakan ketika iftar atau bila-bila masa sahaja. Selamat mencuba!

Breakfast Like A King!

Breakfast is the most important meal of the day. I guess everyone knows this already.
But due to the hectic lifestyle of people nowadays (especially those working in the cities), breakfast has been neglected by many. Most people will be rushing to work and has no time to prepare a proper breakfast at home.
I have a good news to everyone here that you can definitely have a healthy good breakfast which is very easy to prepare. You can also serve this to the whole family (including kids!).

For 1 serving
All you need :
1) A blender / shaker
2) Chilled Water (250ml)
3) The ingredients ( Soya Protein, Lactoberry and Hi Fibre)

3 Simple Steps:
1) Put the water into the blender /shaker.
2) Pour all the ingredients in (2 sachets each).
3) Blend / shake!

Tada!

Drink it and you will definitely be energetic and feel healthy the whole day. You can check out the benefits of each products on the website ( just click on the links). This healthy drinks will make you full until lunchtime :D

p/s: You have to drink this instantly, else it will turn jelly-ish and hard to drink.

Persediaan Sebelum Kahwin

Setiap pengantin ingin kelihatan cantik pada hari perkahwinan. Di bawah ini merupakan testimoni dari seorang pengguna produk Shuang Hor yang ingin tampil cantik luaran dan dalaman.

Testimoni dari Cik W:

Petua untuk mendapatkan badan yang sihat dan cantik juga muka berseri sebelum berkahwin:

3 bulan sebelum hari perkahwinan, setiap hari, dia mengambil :
4 biji YKLZ
2 biji YKP
4 paket Soya Protein
1 paket Vitaking

Untuk penjagaan rambut pula, dia akan perapkan rambut dengan Scalpcare Shampoo selama setengah jam setiap hari. Selepas itu dia akan menggunakan Hair Repairing Serum (ketika rambut lembab/hampir kering).

Untuk penjagaan kulit muka, dia menggunakan Exfoliating Gel setiap hari sebelum tidur (selain daripada mencuci muka setiap hari).

Persediaan hari perkahwinan kadang kala memenatkan badan dan minda.Tetapi Cik W tidak merasakan semua itu malah lebih bertenaga dan berasa cergas (walaupun setelah majlis selesai). Di hari perkahwinannya, ramai yang memuji mukanya tampak berseri dan rambut yang bersinar selain mempunyai badan yang langsing dan sihat.

Food for Ramadhan

Ramadhan is less than a week. Such an exciting month for me ( I hope to y'all as well :D ) It is the fasting month for the Muslims.
The act of fasting is not only be practised by Muslims, but other religions as well. If you didn't know, fasting is a really good healthy activity. It is also the best month to do detoxification. Why? 

JIA HOR SOYA PROTEIN POWDER

As we all know our smallest form in the body is the cell.
Cell ->Tissue ->Organ ->System ->Body

So in order to have a good healthy body, we need to make sure that every 3trillions cells in the body are healthy.
What does a cell needs to grow healthy?
A cell needs:
1) Oxygen
2) Nutrients
3) Friendly 'watery' environment

All you have to do is to make sure all 3trillions cells have enough oxygen and nutrient supply so that they become healthy. Then, drink lots of plain water to make the friendly environment to the cells. Simple?

But how do new cells grow?
Human cells' life span vary from 7 hours to about 10 years. So we need new cells to grow after the old cells died. Protein is the base nutrient to build new cells. Source of proteins are from animals and plants. The best is from plant because it doesn't have any fats to go along. Let me introduce you to our JIA HOR SOYA PROTEIN POWDER.

Herpes Zoster

This entry is a bit lengthy, my detail experience on the disease I just recovered from. Click read more if you really want to read more :|

Breakfast

I was trying to zest up my morning with a fruit smoothie. I bought some bananas ( I'm bad identifying types of fruits, so just use any kinds that you like). You can also use mangoes, strawberries or any kinds of berries that suits your taste bud to replace the bananas.

For 1 serving, I used:

1 banana

1 cup of fresh milk

1 sachet of Lacto-berry

1 sachet of Soya Protein Powder

2½ scoops of chocolate ice cream 

Blend all this together and wallah!! It was soooo good, simple and healthy! ( and I get a healthy stool too). Now you don't have any excuses of not having time to take your breakfast. 

Why breakfast is so important? Can a car works without a fuel? No it can't. No matter how hard you push it. Same goes to your body. After a long rest (good sleep), the body needs food to perk the system up so that you can function well during the day. If you are not satisfied with this reason, read this for another 10 reasons why you should take breakfast.

SO eat your breakfast people!